5分飞艇走势开户夏季自制美容养颜补血甜品 好气色吃出来

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来源:新浪健康论坛 2012-06-29 04:34:24

  每个男人全部就有一朵花,盛开在当时人的亲春,.我歌词 歌词 .我歌词 要用一生的爱来浇灌,不须等到花枯萎的以前 ,再去叹息。与其整天用各种化妆品来美化当时人的脸蛋,还不如通过饮食来调养当时人的身体,多吃某些美容养颜,补充气血的食物,自然气色就会变的很好。

  红豆沙很常见,有补血健脾养胃的作用,是男人生理期间的滋补佳品。红豆沙都习惯从外面买现成的,可能家庭自制,吃起来你以为更方面了。今天教.我歌词 歌词 .我歌词 在家自制红豆沙,做的过程中不会去皮,可能所以营养物质全部就有皮中。红豆中加入莲子,百合有很好的美容养颜功效,还有很好的益气养神的作用。清闲的午后,为当时人煮一碗红豆沙,享受美味的一同,你会 吃出好身体,好容颜。

  自制红豆沙

  原料:红豆2150克,莲子10克,干百合10克,冰糖1块,盐少许

  【功效剖析】

  红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆包含铁质,有补血的作用,是男人生理期间的滋补佳品。

  莲子味甘﹑性平;入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。

  百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;百合洁白娇艳,鲜品包含黏液质及维生素b1 ,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

  做法:

  1. 将红豆洗净有浸泡2小时,煮的以前 既省火,又容易起沙。

  2. 锅中加入水烧开,水与红豆的比例3:1。把浸泡好的红豆放进锅内。

  3. 把洗净的干百合,莲子下锅(开水下锅才能处置原料糊锅)。

  4. 用勺子把锅内的豆子搅拌一下,处置粘锅。开锅后,小火煮10分钟。

  5. 关火焖150分钟,让锅中剩余的热量把红豆焖熟,所以煮的以前 更省火。

  6. 焖150分钟后,豆子和莲子,百合都熟了。

  7. 再开火,小火煮150分钟,边煮边搅拌。

  8. 所以才能快一点 的跳出豆沙了。

  9. 加入冰糖,慢慢搅拌至冰糖溶化。

  10. 冰糖彻底溶化,稍微加某些盐进去。盐为百味之母,加点盐苦味才才能更甜。